Crucero detox plan: la manera definitiva de perder los excesos del verano… ¡para siempre!

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Upps!!!!  Se acabó el verano y pese a los consejos que te dimos para evitar engordar este verano, lo peor te ha pasado y ahora… ¡pánico!  Ya no te reconoces en el espejo (¿antes tenías doble mentón?) por no hablar de los pantalones que intentas ponerte sin éxito.  Te rindes y acabas cogiendo los fat pants que tenías guardados del año pasado.  ¡La vida no es justa!  No se puede disfrutar de nada sin pagar un precio bastante alto…

Sabías que deberías haber evitado zamparte tanta cerveza, paella y postre (¡es que era demasiado rico!), pero no lo conseguiste.  ¿Ahora qué?  ¿A ponerte en la cinta de correr horas y horas para luego ¨recompensarte¨ con zanahoria y brocoli hervido?  O aún peor: ¿Hacer una dieta de zumos, una dieta de sopa de col, o la dieta low carb-low fat (bajo en carbohidratos y grasas) que se ha puesto tan de moda últimamente?  ¡Qué horror!

¡Cálmate!  Si evitas caer en las muchas tonterías, chorradas, y estafas que hay en cuanto a dietas y te centras en los planes detox, saldrás no solo bien sino mejor que antes del verano.
– ¡Qué dices! –
Pues sí.  Te explicamos cómo y qué necesitas hacer este mes de octubre para recuperar tu cuerpo, tu agilidad y energía para el buceo, y lo más importante de todo… ¡evitar un efecto rebote!
Lee el artículo completo en tu revista Buceadores #114 de octubre 2017

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